La guía definitiva para puntos gatillo miofasciales
La guía definitiva para puntos gatillo miofasciales
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Existen dos tipos de puntos gatillo: activos y latentes. Los activos son los que causan dolor estando en reposo y los latentes no causan dolor aparentemente, pero sí pueden debilitar el músculo o localizar el movimiento.
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Estos puntos también pueden causar dolor referido, lo que significa que el dolor puede sentirse en un sitio diferente al del punto gatillo en sí. Por ejemplo, un punto gatillo en el hombro puede causar molestias en el protección o el cuello.
Los doctores Travell y Simons crearon una especie de mapa con los puntos gatillo, porque se dieron cuenta de que se suelen repetir en determinadas zonas. En la imagen de abajo podrás ver las zonas más comunes donde aparecen estos y el radio por el que tiende a disparar el dolor o amor.
Si alguna vez has experimentado un dolor intenso e inexplicable en ciertas partes de tu cuerpo, es muy probable que haya sido causado por los puntos gatillo.
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Son útiles al inicio del dolor cervical y durante las reagudizaciones, una opción útil son los parches de diclofenaco que han demostrado ser efectivos en el dolor de trapecio, pero sin los pertenencias secundarios de los antiinflamatorios.
Se dividen en activos, cuando provocan dolor espontáneo sin carencia de ser estimulados mediante presión; y latentes, cuando es necesario presionarlos para que aparezca dolor.
Están indicados en el dolor cervical crónico la fibromialgia y el dolor neuropático. El más usado es la amitriptilina que si lo comparamos con placebo reduce el espasmo muscular, la intensidad del dolor y la sensibilidad al dolor.
Desliz de actividad física: La desliz de ejercicio y el sedentarismo pueden resistir a la pasión muscular y la aparición de PGM.
Como se detalla en el texto Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists, una terapia efectiva para tratar la fascitis plantar consiste en movilizar y blindar los músculos isquiotibiales y mejorar el rango de movimiento y la movilidad de cadera.
Los puntos gatillo activos son aquellos que causan dolor de forma constante, incluso en reposo, y pueden referir dolor a otras áreas.
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